睡眠・回復
寝つけない／夜中に目が覚める／寝ても疲れが取れない／朝から重い／頭が休まらない
FOR FIRST-TIME VISITORS
うまく説明できなくても、大丈夫です。
『眠れない』『疲れが取れない』『なんとなく身体がおかしい』。原因が分からない状態でも大丈夫。一緒に整理するところから始めます。
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まず、今のあなたを
知ることから始めます。
眠りのこと。疲れのこと。身体のつらさ。普段の生活。今、一番困っていること。
その人によって悩みも身体も違うからこそ、話を聞き、状態を確認したうえで、その人に必要なケアを考えます。
YOU CAN TALK TO US ABOUT
こんなお悩みを
ご相談いただけます。
身体の不調
肩こり／首こり／頭痛／腰のつらさ／身体の緊張／慢性的な疲労
入口は違っても、身体・呼吸・睡眠はつながっている。これがレーヴの考え方です。
YOUR FIRST VISIT
初回来店の流れ
来店後に何をするのか、順番にご案内します。
ご予約
Hot Pepper BeautyまたはLINEからご予約ください。迷う場合は、LINEで事前に相談できます。
ご来店・ヒアリング
現在困っていること、眠り、身体、普段の生活について、話せる範囲で伺います。
状態の確認
身体の動き・緊張・呼吸を確認。睡眠・回復のお悩みでは、睡眠状態のチェックと整理を特に大切にします。
今のあなたに必要なケア
確認した状態をもとに、その日の身体とその人に必要な身体・呼吸へのケアを行います。
変化を一緒に確認
身体の軽さ、動きやすさ、呼吸のしやすさなどを、ケア前後で一緒に確認します。
これからを一緒に考える
今の状態と、どうなりたいかを踏まえて、これから必要なことを整理します。
FOR SLEEP & RECOVERY
睡眠の悩みは、
まず「今」を知ることから。
単に「眠れないですね。では施術しましょう」とはしません。どんな眠りなのか、何に困っているのか、いつから続き、日中にどう影響しているかを一緒に整理します。
- 睡眠状態をチェックする
- 眠り・疲れ・生活との関係を整理する
- 身体・呼吸の状態を確認する
- 必要なケアを行う
- これからの道筋を整理する
BREATHING CARE
呼吸ケアって、
何をするの？
単に深呼吸を繰り返すものではありません。
身体の緊張をゆるめる↓呼吸しやすい状態をつくる↓身体が休みやすい状態へ
強い刺激を我慢することを前提にせず、一人ひとりの状態を確認しながら行います。
CONTINUED SUPPORT
継続的に整えたい方には、
3か月プログラムもあります。
現在の状態と、これから目指したい状態を一緒に整理したうえで、必要な方には継続サポートという選択肢もご案内します。まずは今の自分を知り、自分に合う進め方を選ぶことを大切にしています。
来店前に知っておきたいこと
- 服装
- 動きやすい服装がおすすめです。お着替えもご用意しています。
- 持ち物
- 特別な持ち物はありません。
- ご来店時間
- 予約時間の5分前を目安にお越しください。
- お支払い
- 現金・各種クレジットカード・QR決済に対応しています。
- 駐車場
- 敷地内に3台分ございます。
TAKE THE FIRST STEP
明日が楽しみになるカラダへ。
うまく説明できなくても大丈夫です。今のお悩みや生活のことを伺いながら、一緒に整理していきます。眠りや疲れでお悩みの初めての方は、睡眠改善パーソナルセッションをお選びください。