理学療法士として20年以上、身体の不調と向き合ってきた経験
ABOUT RÊVE
身体だけを、見ない。
つらいところだけをケアするのではなく、なぜ今、その身体が休めなくなっているのか。身体・呼吸・睡眠・心をつながりとして見ていきます。
01
ちゃんとやっているのに、
また元に戻ってしまう。
肩や首をケアしても、またつらくなる。運動もストレッチもしている。身体にいいと言われることも、色々試した。
「私の身体、
どうしたらいいんだろう？」
そう悩んでいる方にこそ、知ってほしいことがあります。
A DIFFERENT PERSPECTIVE
つらいところだけを、
見ていませんか？
肩がつらいから肩をケアする。眠れないから睡眠グッズを変える。疲れるから、何かを足す。それぞれ必要な場合もあります。
でも、身体の緊張、呼吸、眠り、頭や心の休まらなさがつながっているとしたら。一つだけを変えようとしても、また元に戻ることがあります。
02
OUR VIEW
レーヴは、
見ているところが違う。
身体×呼吸×睡眠×心
「肩がつらいから肩だけ」「眠れないから睡眠だけ」ではなく、今のあなたをつながりとして見ます。そんなところまで見てくれるんだ、と感じてもらえることを大切にしています。
WHY BREATHING?
眠るために、
まず休める身体へ。
身体がガチガチ。頭はずっと働いている。心も気を張っている。そんな状態のまま「さあ、寝よう」としても、身体は簡単には休めません。
だからレーヴでは、身体の緊張をゆるめ、楽に呼吸できる状態をつくることを大切にします。
呼吸は、頑張って深呼吸することではありません。
03
YOUR PRACTITIONER
20年以上、
さまざまな身体を見てきた人が、直接見ます。
楠瀬 一正 くすのせ ひでまさ
医療現場で身体の不調を抱える方を見てきた経験。スポーツ現場で選手の身体とコンディショニングを支えてきた経験。そして今は、身体だけではなく呼吸・睡眠・回復まで含めて、一人ひとりの状態を見ています。
EXPERTISE
医療 × スポーツ × 呼吸 × 睡眠
資格は主役ではありません。あなたの身体・呼吸・睡眠を、一つのつながりとして見るための裏付けです。
JSPO公認アスレティックトレーナーとして、選手の身体と回復を支援
きほんの呼吸®トレーナーCとして、休める身体の土台を確認
睡眠ウェルネスアドバイザー・スリーププランナーとして、眠りと生活を整理
- 理学療法士
- JSPO公認アスレティックトレーナー
- きほんの呼吸®トレーナーC
- 睡眠ウェルネスアドバイザー
- スリーププランナー
LISTENING FIRST
まず、あなたの話を聞くこと。
今、一番困っていること。これまで何を試してきたのか。毎日の生活で何がつらいのか。そして、これからどうなりたいのか。
専門家から答えを押しつけるのではなく、今の状態を一緒に整理し、その人に合った方法を考えます。
今は、朝起きるだけでしんどい毎日かもしれません。
ぐっすり眠れる。
朝、身体が軽い。
また、やりたいことを楽しめる。
明日が楽しみになるカラダへ。TAKE THE FIRST STEP
明日が楽しみになるカラダへ。
うまく説明できなくても大丈夫です。今のお悩みや生活のことを伺いながら、一緒に整理していきます。眠りや疲れでお悩みの初めての方は、睡眠改善パーソナルセッションをお選びください。