SLEEP & RECOVERY
眠り・回復の悩み
- なかなか寝つけない
- 夜中に何度も目が覚める
- 寝ても疲れが取れない
- 朝から身体が重い
- 夕方には電池が切れる
明日が楽しみになるカラダへ
自律神経を整える呼吸ケアで
ぐっすり眠れる身体へ
身体・呼吸・睡眠・心をつながりとして見る、 40代・50代のための整体サロンです。
眠りと呼吸の整体サロン レーヴ｜高知市
ぐっすり眠れる。
朝、身体が軽い。
また、やりたいことを楽しめる。
PROFESSIONAL SUPPORT
理学療法士として20年以上、
身体と向き合ってきました。
医療・スポーツ現場で培った経験をもとに、呼吸・睡眠・身体を総合的に見ながら、一人ひとりの今に合う整え方を一緒に考えます。
01
DOES THIS SOUND LIKE YOU?
寝たはずなのに、
朝から疲れてる。
夜中に目が覚める。首や肩もずっとガチガチ。 病気というほどではないけれど、なんとなく、ずっと調子が悪い。
「このままずっと、
この身体なのかな」
そう感じ始めている方へ。
02
WHY IT CONTINUES
ちゃんとやっているのに、
なぜ変わらない？
マッサージ。
ストレッチ。
運動。睡眠グッズ。サプリ。
身体のために、またやることが増えていく。
「これ、いつまで続ければいいんだろう…」
必要なのは、足すことではなく、今の身体を整えること。
03
ALWAYS ON
身体も、頭も、心も。
ずっとアクセルを踏みっぱなし。
仕事では気を張っている。
家に帰っても、やることがある。
横になっても、明日のことを考えている。
昼間ずっとONだった身体が、布団に入っただけで急にOFFになるわけではありません。
そりゃ、眠れない。そりゃ、回復できない。
04
OUR APPROACH
だからレーヴは、
「呼吸」から考える。
頑張らない身体ではなく、
ちゃんと休める身体へ。
身体の緊張をゆるめ、深く自然な呼吸がしやすい状態へ。 頑張り続けている身体が休むモードへ切り替わりやすくなるように整え、夜の眠りや翌朝の回復につなげていきます。
施術を受け続けるためではなく、自分自身が回復しやすい身体を育てていくことを大切にしています。
レーヴの考え方を知る →05
EVERYTHING IS CONNECTED
肩こりも、疲れも、眠りも。実は、別々ではありません。
レーヴでは一つの症状だけでなく、今のあなたをつながりとして見ていきます。
身体睡眠心呼吸レーヴの軸
06
CONCERNS
こんなお悩みを、
ひとりで抱えていませんか？
BODY CARE
身体の不調
- 首や肩がずっとつらい
- 頭が休まらない
- 身体の力が抜けない
- 腰や身体が重い
- 以前より回復しにくい
07
THE LIFE AHEAD
身体が変わると、
毎日の感じ方まで変わっていく。
- ぐっすり眠れる
- 朝、身体が軽い
- 夕方にも余裕が残る
- 休日に出かけたくなる
- 身体のことばかり考えなくていい
明日が楽しみになるカラダへ。
08
CLIENT STORIES
「私も変われるかも」
そう思えた方の声。
夜中に目が覚めても、不安にならなくなりました。
50代・女性
朝、鏡を見るのが嫌じゃなくなりました。
40代・女性
夕方の電池切れがラクになりました。
40代・女性
年齢だから仕方ない、と思わなくなりました。
50代・女性
09
PERSONAL SUPPORT
20年以上、
人の身体を見続けてきました。
楠瀬 一正 理学療法士
医療・スポーツ・呼吸・睡眠。さまざまな視点から今の状態を整理し、 一人ひとりに必要な整え方を一緒に考えます。
医療×スポーツ×呼吸×睡眠
楠瀬について詳しく見る →FIRST VISIT
うまく説明できなくても、
大丈夫です。
まず話を聞き、眠りや身体の状態を一緒に整理するところから始めます。
初めての方へ
NEWS
お知らせ
TAKE THE FIRST STEP
明日が楽しみになるカラダへ。
うまく説明できなくても大丈夫です。今のお悩みや生活のことを伺いながら、一緒に整理していきます。眠りや疲れでお悩みの初めての方は、睡眠改善パーソナルセッションをお選びください。